今日は、
『最も太る原因』
についてお話していきます。

つや肌美Body塾の
杉崎 有希です。

『最も太る原因』とは??

 

 

あなたは最も太る原因と言われて
思い浮かべることは
何ですか??

 

お菓子を食べること

完食すること

お酒を飲むこと

運動不足

不規則な生活

など

色々思い浮かべることが
あると思います。

実は
実は

最も太る理由は

『食べたくないのに食べる』

ことなのです。


心もカラダも欲しがっていないのに、
無駄な食事をするから
無駄な体脂肪になり太るのです。

例えば、

「12時だぁー
お昼ご飯の時間だな〜。」

というように
お腹がすいてないのに食べる
って多いと思います。

または、

なんとなく食べる人もいると
思います。

カラダが食べ物を
欲してないときは、

胃腸と消化したり、

吸収したりする準備が
できていないのです。

なので、

食べたくないときは
「食べない」という
選択肢を持つことが大事なのです。

その結果、

痩せることやキレイになること
にとって、

一番大切にしなせれば
いけない『酵素』の無駄遣い
が防げるのです。

食は本能ですから、

「本当に食べたいものを
食べたいときに
食べたいだけ食べる」

ことが一番カラダにとっても
いいのです。