本日は、

「10日に1回しか出なっかたうんちが
1日2回どっさり出るようになった方法」

をお伝えしていきます。
つや肌美BODY塾
塾長 杉崎有希です。

10日に1回しか出なっかたうんちが
1日2回どっさり出るようになった方法とは?

 

「出せるカラダになりたいので、

大根を毎日食べています。

おかげさまで、

便が前より?出るようになった

気がします。

いつも大根おろしで食べて

いるのですが、

味が飽きてきてしまいました。

美味しいレシピありますか?」

 

という質問を頂きました。

ありがとうございます。
うんちが出るようになったのは
すっごく嬉しいです。

 

料理って言われてしまうかも
しれませんが、

とっても簡単にできる
レシピをご紹介したいと思います。

 

★大根スティック

皮は剥かないで切って、

お味噌をつけて食べる。

ただ、これだけです。

お味噌に唐辛子を入れてもOK

です。カプサイシン効果で

脂肪も燃えやすくなります。

 

 

★大根の浅漬け

いちょう切りした大根に天然塩を

ひとつまみまぶして、

軽くもんでおきます。

それにかつおぶし、じゃこ、

しらすなどを混ぜて食べる。

簡単ですごーく美味しいんです。

大根おろしを食べるときに、

わたしは「燻製しょうゆ」

をかけて食べています。

普通のお醤油よりも風味があって、

香りもいいし美味しいんですよ。

 

生の大根を食べなくちゃ

って思うと続けにくいと

思いますが、

 

よーし、これを食べたら

うんちがいっぱい出て

食べても痩せるカラダに

なれるんだぁー(キラキラ)

と楽しむことが大切です。

 

わたしは、

ファスティングで体質改善をして、

ローフード(48度以下の食事)、

生の大根を食べるようになって

 

ひどいときは下剤を飲んでも出なくて、

10日に一回だったうんちが

1日2回、うんちが出るように

なりました。

 

そして、

食べても出せるカラダに

なることができ、

太る太ると食べるのが

怖かったのですが、

食べるのが楽しめるように
なりました。

ズボラなわたしでもできたので、

続けていくことで、
出せる痩せ体質になることが
できますよ。